一、行程概览与路线分段
总里程：约5000公里，建议安排18-22天。
分段规划：
1. 东北段（佳木斯-北京）：沿G1京哈高速，驾驶2天，住宿沈阳或北京调整。
2. 中原段（北京-成都）：经G5京昆高速，驾驶3天，途中游览西安古城。
3. 川藏段（成都-拉萨）：正式进入318国道，核心段约10-14天，重点停留康定、理塘、林芝。
二、车辆与装备准备
车辆要求：推荐SUV或越野车，需提前检查发动机、刹车及轮胎（备防滑链）。
必备装备：车载氧气瓶、抗高原反应药物、保暖衣物、备用燃油桶、急救包及充足干粮。
三、每日行程亮点
- D1-D2：佳木斯至北京，适应长途驾驶。
- D5-D7：成都至康定，翻越折多山，体验藏区风情。
- D10-D12：波密至林芝，穿越通麦天险，欣赏鲁朗林海。
- D15：抵达拉萨，游览布达拉宫与大昭寺。
四、注意事项
高原适应：进入康定后逐步攀升海拔，避免剧烈运动。
路况预警：雨季注意山体滑坡，冬季防范道路结冰。
文化尊重：藏区寺庙禁止拍照处请遵守规定。
五、费用与住宿
预算参考：人均8000-12000元（含油费、住宿、门票）。
住宿建议：提前预订成都、林芝等热门城镇酒店，偏远地区选择家庭旅馆。